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Wie man mit Einsamkeit und psychischer Gesundheit umgeht

Geschrieben von : wifesexdoll 4. Dezember 2020

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Was ist Einsamkeit, ist es ein Geisteszustand oder ist es das Ergebnis Ihrer Gedanken?

Einsamkeit ist das Ergebnis eines Paares zwischen den Beziehungen, die Sie haben, und damit den Beziehungen, die Sie sich wünschen, und verbindet ein unerwünschtes Gefühl des Mangels oder des Verlusts freundschaftlicher Beziehungen. Jeder, auch vielbeschäftigte Menschen, ist einsam. Einsamkeit ist ungesund, und weitere Menschen fühlen sich einsam und werden entweder von der Blondine, ihren Kollegen oder ihrer Familie ignoriert. Einsame Menschen sind verletzlich, weil Sie sich einsam fühlen und missverstanden werden. Einsamkeit ist genauso gesundheitsschädlich wie Rauchen und noch schädlicher als Fett. Einsame Männer sind weniger selbstbewusst und eher alkoholisch, rauchend und fett. Semipermanente Quarantäne kann ein persönlicher Nachteil sein, der sich im Laufe der Zeit angesammelt hat und Sie zum Zweck von Angst, Stress und Zusammenbruch empfindet. Das Gefühl der Einsamkeit und Isolation bei älteren Menschen verdoppelt praktisch die Wahrscheinlichkeit von Demenz, hohem Druck und Depressionen.

Was ist der Grund für die Einsamkeit?

Die Analyse zeigt, dass Einsamkeit stark mit der Genetik verbunden ist. Abgesehen von genetischen Problemen ist die Einsamkeit innerhalb der Geschenkgeneration jedoch auf aktuelle soziale und ökologische Faktoren zurückzuführen, wie z. B. getrennte Familien und ein schnelles Leben mit weniger emotionaler Assoziation. Ob Sie in einer großen Stadt oder auf einem kleinen Bauernhof leben, es gibt nur wenige soziale Beziehungen, die zu Isolation führen. Alternative Nebenfaktoren verkörpern Situationsvariablen wie den Umzug an einen völlig neuen Ort, die Scheidung oder den Tod eines Liebhabers. Während der Vegetationsperiode gibt es langfristigen "gefangenen" Missbrauch, Vernachlässigung und Mobbing, der die Angst vor Ablehnung neutralisiert und ein Gefühl der Isolation hervorruft. Angst in der Kindheit prägt Ihrem Nous ein Gefühl der "Wertlosigkeit" ein, das Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, vor anderen zu erscheinen. Menschen ohne Selbstwertgefühl haben ein höheres Risiko für chronische Einsamkeit als Menschen mit hohem Selbstwertgefühl.

Dank Social Media ist die Erde mit einem Klick gut verbunden, aber dennoch sind einsame Menschen sich selbst überlassen, um ihre Gedanken zu schützen.

Das Leben ist eine Art Welle. Es ist ein bisschen wie eine Welle, aber jedes Tal und jeder Berg. Es gibt nichts Dauerhaftes. Deshalb versprechen wir, wieder Gleichgewicht und Dynamik zu erlangen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, sich selbst zu wählen und zu erkennen, dass Sie unterwegs sind.

Einsamkeit ist für viele ein einfacher Teil des Lebens und kann sehr leicht gelöst werden. Geh einfach raus und verbringe mehr Zeit mit anderen!

Egal, ob Sie eine geschäftige Karriere, einen lebhaften Freundeskreis oder viele verschiedene Liebesbeziehungen in Ihrem Leben haben, es ist immer noch leicht, einsam zu sein. Das ist der Grund, warum Sie, wenn Sie mit Ihrem eigenen Willen und Ihrer mentalen Stärke Sinn machen können, dadurch Vertrauen und soziale Fähigkeiten entwickeln. Hier sind fünf Möglichkeiten, um Ihre Verbindungserfahrung zu erweitern und die Angst vor Einsamkeit sowohl digital als auch physisch zu überwinden.

1) Halten Sie ein Haustier

Studien zeigen, dass Verbindungen zwischen Tierbesitzern einen der stärksten Beiträge dazu leisten, den Menschen mehr Bedeutung und Zufriedenheit zu verleihen. Haustiere zweifeln nicht an Ihren Motiven oder entmutigen Sie, sodass Sie die perfekte Person sein können, mit der Sie sprechen und sich öffnen können.

Haustiere geben Ihnen auch endlose Liebe und Aufmerksamkeit, und es gibt für praktisch alle Persönlichkeits typen. Wenn Sie eine aktive Person sind, ist ein Hund wahrscheinlich die beste Wahl für Sie, aber wenn Sie Ihre Zeit lieber drinnen verbringen möchten, ist eine Katze perfekt. Wenn Sie ein abenteuerlustiger Typ sind, leben Sie vielleicht von Eidechsen und Vogelspinnen. Unabhängig von der gewünschten Verbindung können Haustiere einen großen Beitrag dazu leisten.

2) Finde ein Hobby

Es gibt viele Hobbys, die Sie tun können, wenn Sie einem Club beitreten oder sich in einem Internetforum treffen. Der beste Weg, einen Sinn zu ergeben, besteht darin, dies einfach selbst zu tun. Es gibt viele Hobbys, in denen Sie mehr über sich selbst und das, was Sie wirklich zum Leben erweckt, erfahren können.

Sie können die künstlerische Seite entfesseln, indem Sie schreiben oder zeichnen und entscheiden, ob Sie dem Weg der Meinungsfreiheit folgen möchten, um Ihre Arbeit zu sehen, oder sich darauf konzentrieren, die Kunst Ihrer Wahl zu verbessern. Vielleicht möchten Sie Ihr tägliches Leben verbessern, indem Sie ein unterhaltsamerer Koch oder Gärtner werden, oder schließlich möchten Sie Ihr Zuhause organisieren, indem Sie sich auf spätes Heimwerken konzentrieren.

Diese kleinen Aktivitäten zeigen, dass Menschen, wenn sie am häufigsten und häufig praktiziert werden, weit weniger zufrieden und gestresst sind und besser mit Dingen umgehen können, wenn das Leben schief geht. Wenn Sie nicht wissen, womit Sie beginnen sollen, wählen Sie eine, die Spaß macht und einfach nach dem Zufallsprinzip zu lesen ist. Wenn Sie es wirklich hassen, ist es kein großer Verlust, aber wenn Sie es lieben, werden Sie sich an den Tag als den Beginn von etwas Großartigem erinnern.

3) Fordern Sie sich heraus

Ein Haustier zu haben und ein Hobby zu haben mag gut klingen, aber es mag auch ein bisschen langweilig klingen. Sobald diese Idee in den Sinn kam, war es Zeit, ein größeres Ziel zu wählen. Herausforderungen können für einen Tag, einen Monat oder sogar einige Jahre Ihres Lebens sinnvoll sein, um herauszufinden, woraus Sie wirklich bestehen. Einige Herausforderungen, wie das Laufen eines Marathons, die Teilnahme an Ausdauertests wie zäher Krapp und die Entscheidung, Gewicht zu verlieren, können körperlich sein.

Andere Aufgaben können völlig intelligent sein, z. B. das Erlernen einer neuen Sprache oder das Lesen vieler Bücher zu diesem Thema. Egal für welches Ziel Sie sich entscheiden, was Sie davon wollen, wie lange Sie es herausfordern möchten und was auch immer es ist, beginnen Sie sofort.

Eine sehr einfache 30-Tage-Herausforderung hilft Ihnen, jeden Aspekt Ihres Lebens zu verstehen. Wenn Sie beispielsweise jeden Tag auf soziale Medien verzichten oder eine kalte Dusche nehmen, ändert sich unsere Sicht auf die Welt. Probieren Sie es noch heute aus und sehen Sie, wie Sie sich im nächsten Monat fühlen.

4) Kaufen Sie eine Sexpuppe

Schließlich kann der Wunsch nach sinnvollen Verbindungen nur bis jetzt hergestellt werden, und selbst wenn alles getan wird, um eine Lösung zu finden, kann dies zu einer einfachen Biologie führen. Wir sind einfache Wesen und brauchen Nahrung, Bewegung, die gleiche Menge an Ruhe und Anregung. Sie brauchen auch Geschlecht und Beziehungen. Dies ist nicht für alle einfach, und unsere digitale Welt trägt nur zur Schwierigkeit bei.

Es hat sich jedoch gezeigt, dass Sexpuppen auf lange Sicht die Einsamkeit verringern, und ihre Besitzer konnten mit ihren lebhaften Partnern einen Sinn schaffen, der mit der wahren Fleisch-Blut-Beziehung mithalten kann. Es war. Sexpuppen können die ultimative sexuelle Fantasie sein, aber sie können ein gebrochenes Herz heilen und trösten, das Vertrauen potenzieller Rotarios erhöhen und jemanden befreien, ohne Angst vor einem Urteil zu haben. kann auch tun. Verlassen. Die Besitzer von Sexpuppen sollen sich viel freier und durchsetzungsfähiger fühlen. Dies ist ein positiver Schritt in die richtige Richtung, um die Angst vor Einsamkeit zu beenden.

Sobald Sie sich aus Angst vor Einsamkeit versöhnt haben, helfen Ihnen diese kleinen Schritte wirklich, sich gut zu fühlen und auf den richtigen Weg zu kommen, um eine bessere Version Ihrer selbst zu werden. Schließlich mögen wir uns einsam fühlen, aber wir wissen, dass Millionen von Menschen dasselbe fühlen und dass es keine Folter sein muss, wir selbst zu sein. Das ist ermutigend. Es gibt immer Lücken. Alles was Sie tun müssen, ist Ihre eigene Bedeutung zu machen.